Как быстро проверить, что SSD изношен после обновления macOS?

Откройте «Дисковую утилиту», выберите ваш диск и нажмите «Информация». Параметр «Состояние SMART» будет «Проверено», а значение «Показатели износа» выше 70 % указывает на необходимость замены.

Можно ли откатить macOS без потери данных?

Да, если у вас есть резервная копия Time Machine. В режиме восстановления (Command‑R) выберите «Восстановить из резервной копии» и укажите нужный снимок.

Почему после обновления macOS перестал работать внешний монитор?

Часто причиной является конфликт драйверов графики. Попробуйте отключить и снова подключить монитор, а затем обновить «Обновление ПО» в App Store.

Сколько времени занимает полная переиндексация Spotlight?

Для MacBook Pro 13‑дюйм с 512 ГБ SSD процесс занимает 20‑40 минут, в зависимости от количества файлов.

Влияет ли режим «Энергосбережение» на производительность после обновления?

Да, в этом режиме процессор ограничивает частоту до 1,2 GHz. Переключите «Питание» → «Оптимизация батареи» → «Высокая производительность», если работаете от сети.

Как отключить Rosetta 2, если я перешёл на Apple Silicon?

Rosetta 2 запускается только при попытке открыть x86‑приложения. Удалите такие программы из «Программы» или замените их на версии для Apple Silicon.

Почему система пишет «Недостаточно места для обновления» сразу после установки?

Обновление оставляет временные файлы размером до 20 ГБ. Очистите кэш и временные файлы через «Утилиту диска» → «Управление» → «Оптимизировать хранилище».

Может ли антивирус замедлять macOS после обновления?

Некоторые сторонние антивирусы несовместимы с новыми ядрами macOS и сканируют каждую операцию ввода‑вывода, вызывая лаги. Отключите или удалите их, если они не обновлены.

Как проверить, сколько фоновых процессов запущено сейчас?

Откройте «Монитор активности», перейдите во вкладку «CPU» и отсортируйте по колонке «% CPU». Процессы, потребляющие более 5 % без видимых действий, стоит отключить.

Стоимость диагностики

Диагностика бесплатна в вашем городе при последующем ремонте. Цена ремонта зависит от объёма заменяемых деталей (SSD, контроллер питания) и сложности программных работ.

Apple

Почему MacBook тормозит после обновления macOS и как быстро исправить

После установки новой версии macOS многие модели MacBook начинают работать медленнее. Разбираемся в причинах и пошагово восстанавливаем скорость.

FH Инженер сервисного центра FixHelpFixHelp Эксперт

Обновлено 30 сентября 2026 1 мин чтения 2 просмотров

Нужна помощь с ремонтом?

Проведём бесплатную диагностику и устраним неисправность.

Оставить заявку

Бесплатная диагностикаПеред любым ремонтом
Гарантия до 2 летНа все виды работ
Заявка за минутуМастер свяжется с вами
161 городов РоссииНайдём сервис рядом с вами

Содержание статьи 6 разделов

Коротко

Снижение производительности после обновления macOS обычно связано с несовместимыми драйверами, переполненным кешем или изношенным SSD. Устройство безопасно использовать, но работа может стать неудобной. Самостоятельно можно очистить системный кеш, отключить фоновые процессы и проверить состояние диска. Если проблема не исчезает, лучше обратиться к мастеру в вашем городе для профессиональной диагностики.

Основные признаки проблемы

Значительное увеличение времени загрузки macOS (от 30 секунд до нескольких минут)
Задержки при открытии приложений: Pages, Safari, Photoshop открываются медленно
Постоянные «проморозки» при переключении между окнами в Mission Control
Низкая частота процессора в Activity Monitor даже при простой работе
Неожиданные падения скорости при работе с большими файлами в Final Cut Pro
Увеличенное потребление батареи: заряд снижается в 2‑3 раза быстрее
Системные сообщения о «не хватает места на диске», хотя свободного места более 20 ГБ

Важно знать

Если устройство падало, в него попадала влага, оно сильно греется или чувствуется запах гари — не разбирайте его самостоятельно и не включайте повторно: так можно усугубить неисправность. Если устройство ещё работает, сначала сохраните важные данные.

Причины проблемы

Несовместимость старых калибровок SMC и NVRAM

После крупного обновления macOS SMC (System Management Controller) и NVRAM могут сохранять устаревшие параметры питания и графики. Это проявляется в падении частоты процессора и частых «проморозок». Сбросить их можно самостоятельно, но в случае повторения лучше обратиться к мастеру в вашем городе.

Переполненный системный кеш и журналы

macOS хранит большие объемы кэша Spotlight, логов и временных файлов. При обновлении они не удаляются, что приводит к нехватке свободного места и медленной работе SSD. Очистка вручную возможна, однако для старых моделей с ограниченным SSD рекомендуется профессиональная проверка.

Устаревшие драйверы графики

MacBook Pro 2016‑2018 с дискретной видеокартой часто получают драйверы, написанные под предыдущую версию macOS. После обновления система пытается использовать несовместимый код, вызывая «запинки» в графических задачах. Обновление драйверов происходит через Apple Software Update, но иногда требуется переустановка macOS.

Износ SSD и плохие блоки

Новые версии macOS активируют более интенсивный режим записи, что ускоряет проявление износа NAND‑чипов. На MacBook Air 2015‑2017 и Pro 2016‑2019 это приводит к замедлению чтения/записи. Диагностика SMART‑параметров лучше доверить сервису в вашем городе.

Фоновые процессы и автозапуск приложений

Обновление часто включает новые сервисы: iCloud sync, Apple Silicon Rosetta 2, фоновые индексы. Если их количество превышает 10‑15 одновременно, процессор работает в режиме «экономии энергии», что заметно снижает отклик системы. Настройка автозапуска и ограничение фоновых задач возможна в «Настройки → Пользователи и группы», но иногда требуется более глубокий аудит в сервисе в вашем городе.

Пошаговая самодиагностика

Сбросьте SMC: выключите MacBook, удерживая Shift‑Control‑Option слева и кнопку питания 10 секунд, затем включите.
Сбросьте NVRAM: сразу после включения удерживайте Option‑Command‑P‑R 20 секунд, пока услышите второй стартовый звук.
Откройте «Об этом Mac» → «Отчет о системе» → «Хранилище». Если свободного места меньше 15 %, удалите большие файлы или перенесите их на внешний диск.
Запустите «Дисковую утилиту», выберите ваш SSD и нажмите «Первая помощь» – это проверит и исправит повреждённые блоки файловой системы.
Отключите ненужные автозапускающие приложения в «Системные настройки → Пользователи и группы → Объекты входа».
Очистите кэш Spotlight: в терминале выполните sudo mdutil -E / и подождите завершения переиндексации (около 30 минут).
Перезагрузите MacBook и проверьте частоту процессора в Activity Monitor; если она всё ещё ниже 2 GHz при нагрузке, запишитесь к мастеру в вашем городе.

Не помогло?

Значит, причина глубже, чем можно проверить дома. Диагностика в сервисе FixHelp бесплатна — мастер назовёт причину и точную стоимость до начала ремонта. Оставить заявку →

Таблица: симптом → причина

Симптом	Возможная причина
Долгая загрузка macOS	Старый NVRAM
Задержки в Safari	Переполненный кэш
Низкая частота CPU в нагрузке	SMC‑сброс нужен
Быстрая разрядка батареи	Фоновые процессы
Ошибка чтения/записи SSD	Износ NAND

Ремонт по теме

Если самостоятельно решить проблему не получилось — эти работы выполняют мастера FixHelp. Цена указана «от», точную назовём после бесплатной диагностики.